Hatha Yoga

Un Hatha Yoga enfocado a la unión de cuerpo-mente-espíritu por medio de asanas, pranayamas y meditación.

Evita y disminuye lesiones causadas por el sedentarismo y movimientos físicos que acortan nuestra musculatura, contribuye a la buena circulación sanguínea y aumenta al rango de movimiento de las articulaciones que suele disminuir con los años.

Estírate, muévete, respira y siente!!